вступить в клуб

ЧТО ТАКОЕ SPINNING?

Добавлено: 27.10.2017 Автор:

Spinning – это кардиотренировки на велотренажере нацелены на эффективное сжигание жира и формирования контуров тела. Наибольшая нагрузка направлена на мышцы ног, ягодиц, спины и живота. По эмоциональным восприятием – это напоминает настоящую велогонку.

В первую очередь, это тренировка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы. А если Вы хотите похудеть и ждете быстрого и эффективного результата – это для Вас !

Занятия на велотренажерах является абсолютно безопасным в плане травматизма, так как нет ударов стоп об опору, и соответственно нет нагрузки на суставы, так как при беге или при классической аэробике. Вы только сидите или стоите, крутите педали и сжигаете калории! А кроме эффективного процесса сжигания калорий велотренажер дает замечательные нагрузки на мышцы ягодиц и бедер. А значит помогает избавиться от целлюлита и сделать красивой форму ног. И еще, такое групповое занятие один из лучших способов зарядиться позитивом на весь день!