066 5331593
Дієтологія – це наука про фізіологічні та біохімічні основи харчування здорової людини та при різноманітних захворюваннях .
Дієтологія стрімко розвивається. Якщо раніше ми були “схиблені “на дієтах, недоїданні, сушках – то зараз модно бути здоровим та красивим. Чи будуть в радість скинуті кілограми, коли тіло хворе всередині? На жаль ні! Бо неправильне схуднення, ох скільки проблем може викликати , а це :
Тож довіряйте здоров’я професіоналам. Навіть коли це групові марафони, уважно вивчайте раціони. Якщо не підбиті калорії, то вирахуйте самі. Кожне меню можна відкоригувати під себе за нутрієнтами :
Далі уже можна понижати на деякий час ці цифри, щоб зробити дефіцит за рахунок харчування та тренувань! Після того можнавирахувати приблизну кількість калорій .Правильне харчування – це балан!Їсти можна всі продукти, крім “хімки”! Правильне схуднення – це вибрати вірний метод зниження ваги завдяки відповідним продуктам! Раніше були модні білково кето-дієти. Зараз вони себе віджили у сенсі здоров’я. Тому також рекомендую переглянути:
” Я знаю, що я нічого не знаю”… Сократ. Вчитися треба завжди!
Далі – ще багато цікавого, слідкуйте, не пропустіть…