вступити до клубу

Розум теж повинен бути «в русі»

Додано: 15.02.2019 Автор: Ilya Say

Розум теж повинен бути «в русі»
Бути в русі має бути не тільки тіло, а й розум.
Намагайся кожен день читати цікаві книги і тренуй розум:
– кросвордами
– шахами
– судоку
Така діяльність стимулює різні зони мозку. При цьому тренується пам’ять і здатність до концентрації.
Все це допоможе тобі зберігати гарну якість життя, запобігати стресу і депресії, а також «харчової тривожності», яка веде до споживання зайвих калорій.
     #ФізіоФіт #ФізіоФіт_Луцьк #Фітнес_клуб #Луцьк 

#спорт #спорт_зал#Спайкер #Sport_Life #спорт_клуб 

#треніровкі #похудати#накачатись #накачатись_луцьк #поради #поради_в_тренуваннях