вступити до клубу

Що таке SPINNING?

Додано: 02.11.2017 Автор:

Spinning — це кардіотренування на велотренажері націлене на ефективне спалювання жиру та формування контурів тіла. Найбільше навантаження направлене на м’язи ніг, сідниць, спини та живота. За емоційним сприйняттям — це нагадує справжню велогонку.

В першу чергу, це тренування спрямоване для зміцнення серцево-судинної системи. А якщо Ви бажаєте схуднути та чекаєте швидкого та ефективного результату — це саме для Вас!!

Заняття на велотренажерах є абсолютно безпечним в плані травматизму, так як немає ударів стоп об опору, і відповідно немає навантаження на суглоби, так як при бігу чи при класичній аеробіці. Ви лишень сидите чи стоїте, крутите на педалі і спалюєте калорії! А окрім ефективного процесу спалювання калорій велотренажер дає чудове навантаження на м’язи сідниць та бедер. А значить допомагає позбутись целюліту та зробити красивою форму ніг. І ще, таке групове заняття один з найкращих способів зарядитись позитивом на увесь день!